40代無職男の新しい還暦

自分をどうにかしたい

減量1か月経過 -3.4kg

計量 朝起きてトイレ行って眼鏡だけで体重計にのる 

71.0kg(4/18開始時74.4・-3.4kg、3日前-0.8kg)

目標の-3kg/月を達成

ではありますが

3日目と比べて0.8kg落ちた理由がわからない

天気もあまりよくなく散歩もしていない

わからないので腑に落ちず

もう一度乗り直すも値変わらず

 

まあいいでしょう

6月18日までの1か月も目標は3kg減の68kg

頑張りましょう

あと今月の頭頃へそ周りを計ったの記載してなかった

96cm

今日も計りましたが

96cm

体重は落ちているものの

腹周りは変化なし

減量してる大きな理由の一つは履けなくなったスラックスを履けるようになること

この数値も落としたいところだがどうなるか