40代無職男の新しい還暦

自分をどうにかしたい

めーもー

ここ3日やや夕食後の間食の管理緩い

パックジュース飲んでるのも気になる

糖分も多かろう

軽くリバウンドしてしまいかねない

週1計量以外あえて体重計にはのらずにいるが

次回体重73.2キロ以下には抑えておきたい

あと4日ちゃんと自制した食事をしよう

 

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