40代無職男の新しい還暦

自分をどうにかしたい

やってみたいこと考

内省反省雑録

5月9日から本日5月12日まで かなりダメな時間を過ごした やると決めたことをやっていない 9日にやるぞと宣言した記事投稿の直後 景気づけにラーメンを食いに出かけスナック菓子も食べて 腹を下し4時間トイレを行き来しその日やることをあきらめてしまった な…

外向きブログ

このブログを始めてから 可処分無職時間を一番何に消費しているかと言えば 『はてなブログの閲覧』である 面白い 読んでるときりがないですね また読みたい、が増えるので 必要性から 「ブログ おもしろ」「ブログ 数学」「ブログ 語学」のように ブックマー…

好き勝手書いてみる⇒指針

5月から本格的に自分に課した課題もやってブログもきちっとした感じでやっていこうと思っていたが 企画としてあいまいでぐだぐだになりそう 思いつくまま書いきつつ整理しよう 40代前半・男・独身 身長167cm・体重73kg ➡減量中 無職・職歴ほぼ無し・収入ほぼ…

何をどうしたいのか英語の2

散歩の時間に何か歩きながらできることは無いか なら英語はどうだという話ですが 当座の結論としては他にやると決めた二つが継続してやれるようになってから 英語は取り組んだ方が良いだろうということ インプット系をあれもこれもは欲と過信だわなと 過去さ…

何をどうしたいのか漫画絵・中高数学

やりたいこと身につけたいことやるべきこと 書き出してみたらそれなりの数あります でもその中で他をおさえて強く主張してくるのは 漫画的な絵・下手でも簡単な絵でも漫画を描けるようになること 中学高校の数学を理解して利用できるようになること のふたつ…

12才(40代)

昨日思いついた通り 問題点・やりたいこと 紙にばっと書き出しました 挙がった項目をどう改善してくかとかも考えました 何々を日課にするとか それをここに羅列するつもりでしたが ちょっとやめようということに 心に留めて置いて 実際にアクション始めたら…

何をどうしたいのか英語の1

英語ってどうなんでしょうかね 20代後半か30代になってたかな トーイック285点 これ相当に悪いスコアですね さらにさかのぼって高校時代とか毎回赤点でした まあ悪いのは英語だけじゃなかったですけども とはいえ強制的にやらざるを得ない高校時代を過ぎても…

睡眠

目標 22時台に安定して眠りにつき、そこから7時間寝ることができるようにする 運動・食事・睡眠 減量において まず整えるべきなのは睡眠だと考えます 時間的に不安定な睡眠は 食欲の時間的不安定さに繋がり 突発的な食欲を自制するために本来受けずに済む…

健康・体重管理・歩く

167㎝ 74.4kg 適正体重は61kgで13kgの超過 やわらかく言っても小柄で丸いおじさんだ 適正な体重にするには 身長を伸ばすか体重を落とすかどちらかだが 現実的には2択問題とはならない というわけで体重を落とし健康を増進するため歩く 減量ということ…