40代無職男の新しい還暦

自分をどうにかしたい

2017年10月日記

10月4日~10月14日の11日間 ふらふら外出しだらだら過ごす。 算数参考書にも手を付けず。外食なども多く体重増える。

算数学習 10月 2017年

10月1日 p59~p67 9p タイマー学習 90分(45分×2) 10月2日 p68~p71 4p タイマー学習 45分 10月3日 p72~p81 10p タイマー学習 45分 10月15日 p82~p93 12p タイマー学習 90分(45分×2) 10月16日 p94~p97 4p タイマー学習 45分

月例反省会2017年9月

部屋の整理 算数に手を付ける 一般的には きわめて小さな取り掛かり。 またその進捗で言えば やはり一般的に行って やってないのとかわりはない、 というほどの一歩。 しかしながら自分にとっては 数年~十年に一度あるかないかの変化です。 4月にブログを設…

2017年9月日記

上旬 部屋の片付けを始めることができ、スペースに余裕ができる。 月が替わるとすぐ気温が下がり、ファンヒーターを2日程使用する。 例年より寒いような印象で月半ばまで肌寒く感じる日が少なくなかった。 下旬 算数の参考書に取り組み始める。 部屋の片づけ…

タイマー学習

初回雑感 2017年9月19日 タイマーで時間を区切り学習や作業をすることで、 集中力の持続などの効果を得ようという手法があります。 数年前から試そうと思っていてやらなかった。 算数の学習も始めたということで本日9月19日タイマー学習を試して見ました。 …

算数学習 9月

算数自由自在小学3・4年(受験研究社) 購入したのは7月27日なので50日以上放置していたことになります。 そのうちやるか、という感じで先延ばしにしていたわけではなく、 毎日毎日、日に何度か、 さて手を付けるぞ、と思うもののどうしても始めることができ…

減量 2017年9月10月 (9月再スタート)

減量再開。 冬寒くなるとあまり動かず痩せにくくなりそうなので その前にある程度やせたい。 せいぜい2ヶ月かんちょっとくらいか。 60日間として10日で1kgのペース、 11月中に65kg台以下を目標にしましょうか。 スタート時の体重 71.4kg 9月11日起床直後計量…

全体的に仕切り直し+

学習やいろいろな作業ができるスペースが恒常的に確保できている(=机の上とその周りを囲むように積みあがっていたものをどかせた)。 という自分にとっては非常に革新的な状況を手に入れたわけですが、 それからおおよそ一週間、なーんもしてません。 そろ…

全体的に仕切り直し

減量再開しよう ずいぶんのっていなかった体重計にのる。 「71.2kg!ぐあ!!。 数か月前のダイエットで60kg前半まで落としたのに。 まあまた始めよう。あーでもこんなに太るとはな・・・10kg近くリバウンドかぁー」 と昨日今日思っていたのだが ブログ見直…

部屋の片付け・ゲーム

部屋の片付け 非常にゆっくりとだが部屋の片付けが進む。 とは言っても 何年も積みあがっていた 雑誌やら書類やらそのほかなんだかよくわからないものを 他の部屋に移動させただけだ。 その前に立つこともできなかった部屋の奥にある箪笥。 積んである雑誌や…

8月

8月 お世話になっている親戚が入院。 高齢ということもあり一時は危ない状態のようであったが 幸い持ち直してまたリハビリなどできる状態まで回復。 私の母親も近い年齢。 いろいろ考えさせられ、母子で相談し 家全体が物置状態であるのを少しずつ整理してい…

数学をやり直すぞ→中学数学の参考書で迷う→算数やり直すぞ

中学の数学をやり直すつもりだが 参考書で迷い 最終的に「自由自在」か「パーフェクトコース」のどちらかを購入し取り組もうと決める 書店で手に取ってどちらかを購入してくるぞと出かける 数時間後持ち帰ったのは 「自由自在 小学3・4年生算数」 でありまし…

7月 日記

7月9日 前回の記事が6月14日と間が空いた 飽きたわけでも、書く意欲が無かったわけでもないが アカウントをとり直すことを考えていたので記事を増やすことを控えていた どうしようかなアカウント ブログの更新しなくなってから時間の経過の把握が怪しくなっ…

減量8週経過(毎火曜計量)+雑記

71.0kg(4/18開始時74.4・-3.4kg、先週-0.2kg) 現在は太らない程度の食事にしています。 ここ一週間のこと 別のブログの記事が20近くになったので 独自ドメインをとり、googleアドセンスに申請をした。 落ちました コンテンツ不足。訪問者にとって不便で有益…

減量7週経過(毎火曜計量)+雑記

71.2kg(4/18開始時74.4・-3.2kg、先週+0.6kg) 先々週リバウンドして先週ちゃんと減ってまたリバウンド ダメですね 大幅には戻らん程度には自制できてるのでよしとするか さて雑記 アカウントをとり直したいと思うようになり 記事更新も止まってしまった。 と…

減量6週経過(毎火曜計量)

70.6kg(4/18開始時74.4・-3.8kg、先週-1.0kg) 先週リバウンドしてどうなるかと思いましたが ペースを戻して減量進んでいます 減量開始から2か月目の来月18日の目標値として 開始時から-6kg減の68.4kgがあるのですが 残り2.2kg減 19日間として1日当たり116g前…

そろそろ雨季だし

23日、24日、25日 この3日で行ったこととして 別サービスのブログの開設がある 2つ作りました 動機も2つ 『毛色の違う複数のことを、この一つのブログでやるべきなのかどうかという迷いがあった。それに対して一部の内容は別のブログでまずやった方がいいだ…

プライバシーポリシー

当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 このプログラムにおいて、第三者がコンテンツ…

今日はもう十分やった

ブログいろいろやるかということで以下のふたつを購入した 『はてなブログ Perfect GuideBook JOE AOTO著』 ヘルプやネットで検索すれば機能や操作もわかると思ったのですが 正直パソコン上というかディスプレイ上に表示される情報を利用するの苦手 というわ…

減量5週経過(毎火曜計量)

計量 朝起きてトイレ行って眼鏡だけで体重計にのる 71.6kg(4/18開始時74.4・-2.8kg、5日前+0.6kg) やってしまいました こういうこともある だが、おかきは封印した 賞味期限のひと月前である8月に入るまでは もう手を付けないつもり 昨日散歩したが やはり…

いかーん

今週の減量は失敗するであろう まず間違いなく体重は増えていると思う そして今朝実際に計ってみたが+0.6kg しかも今日一日反省もせずだいぶ食べてしまった 数日前スーパーの特売日に購入した亀田製菓のおかきが あまりにも口に合うものだった 合いすぎた 翌…

始めますかの2

今さっき、漫画・お絵描きソフトで アンチゴチ体と呼ばれるフォントが使えるようになった 一般の漫画雑誌で最もよく使われるフォントだが ソフトの初期設定のままでは使えない とはいえ メーカー公式サイトにログインしてフォントを使うためのデータをダウン…

2か月目突入・ブログ名変更と新課題

ブログおよび自己改善生活も2か月目に入る あんまり改善できてないけど ブログタイトルを変更した 『新しい還暦』から 『40代無職男の新しい還暦』に 続くブログの説明を 『40代前半無職男のブログ』から 『自分をどうにかしたい』に 変えた どういう人間が…

減量1か月経過 -3.4kg

計量 朝起きてトイレ行って眼鏡だけで体重計にのる 71.0kg(4/18開始時74.4・-3.4kg、3日前-0.8kg) 目標の-3kg/月を達成 ではありますが 3日目と比べて0.8kg落ちた理由がわからない 天気もあまりよくなく散歩もしていない わからないので腑に落ちず もう一度…

2017年5月定例反省会

このブログを設置して1か月 自己改善の目的にのっとって設定した課題は6つ 反省会だ 『かなりの腸の弱さ➡減量に合わせて食事などによる改善を目指す』 80点 『整理整頓がおろそかで環境を合理的効率的な状態に保てない➡部屋整理、効率合理』 15点 『 何をや…

はてなの機能にさわってみたぞ

はてなブログの機能を試してみる 〇「過去記事引用」機能 sinkan.hatenablog.com よそ様のブログを見てどうやってるのかと思ったが 簡単にすぐできますな 〇「絵を描く」機能 お絵描きできるの これ他のブログサービスでもあるのだろうか 〇「Amazon商品紹介…

減量27日経過

計量 朝起きてトイレ行って眼鏡だけで体重計にのる 71.8kg(4/18開始時74.4・-2.6kg、7日前±0kg) 生活が崩れたためか減らすことができませんでした 就寝に近い時間の飲食や間食もあって 82kg台にリバウンドする程度の増加もあると思いましたし その一方で カ…

新しい姿勢で新しいブログをやりたい

何かしらの効用を閲覧者に提供できる 再訪してもらえるようなブログを作ろう 仮案 「イラスト付きブログ」 「漫画など好きなものを語るブログ」 私が今までやってきたブログは 誰でも読むことができる状態で公開された 学習・練習記録、日記 というタイプの…

内省反省雑録

5月9日から本日5月12日まで かなりダメな時間を過ごした やると決めたことをやっていない 9日にやるぞと宣言した記事投稿の直後 景気づけにラーメンを食いに出かけスナック菓子も食べて 腹を下し4時間トイレを行き来しその日やることをあきらめてしまった な…

外向きブログ

このブログを始めてから 可処分無職時間を一番何に消費しているかと言えば 『はてなブログの閲覧』である 面白い 読んでるときりがないですね また読みたい、が増えるので 必要性から 「ブログ おもしろ」「ブログ 数学」「ブログ 語学」のように ブックマー…